Política de cookies

Este sitio hace uso de Cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia de navegación.

Continuar navegando por éste sitio implica que acepta nuestra política de cookies, pinche en el enlace para mas informacion.

Aceptar

Estiramientos en Dreamfit

¡Cuida tus músculos después de entrenar!

  • Cuerpo y mente
  • 15' de duración
  • bajaintensidad
  • 100kcal por clase

Practicar Estiramientos tiene muchos beneficios:

  • Previene lesiones.
  • Mejora la elasticidad y el rango articular por medio de ejercicios de flexibilidad.
  • Mejora la recuperación física despues del entrenamiento.

Clases con la finalidad de mejorar la elasticidad muscular y la flexibilidad de todas las articulaciones. Se realizan secuencias de estiramientos globales y de cadenas musculares, manteniendo posturas acompañados de una respiración controlada. 

Estas clases de estiramientos representan un complemento perfecto a cualquier actividad física, además previene la aparición de lesiones. Recomendada para todo tipo de alumnos.