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GAP en Dreamfit

¡Ponte en forma!

Glúteos, abdominales y piernas

  • Tonificación
  • 45' de duración
  • mediaintensidad
  • 400kcal por clase

Practicar GAP tiene muchos beneficios:

  • Se tonifican y fortalecen glúteos, piernas y abdominales.
  • Moldea y define tu figura.
  • Mejora notable de fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y abdominales.

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas

Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria. La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente, sobre todo en las mujeres, y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono. 

¡Una divertida manera de trabajar y tonificar  nuestro cuerpo!