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BodyBalance Express en Dreamfit

¡Siente los beneficios físicos y emocionales!

  • Cuerpo y mente
  • 30' de duración
  • mediaintensidad
  • 200kcal por clase

Practicar BodyBalance Express tiene muchos beneficios:

  • Mejora la flexibilidad.
  • Aumenta la fuerza del core.
  • Mejora la función cardiovascular.
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Aporta sensación de calma y bienestar.

BodyBalance Express es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Duración variable entre 30 y 45 minutos.

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