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Fuerza Glúteo en Dreamfit

  • Fuerza
  • 20' de duración
  • mediaintensidad
  • 200kcal por clase

Practicar Fuerza Glúteo tiene muchos beneficios:

  • Se tonifican y fortalecen los músculos glúteo mayor, medio y menor. 
  • Moldea y da forma a tu glúteo.
  • Mejora la fuerza en glúteos y cadera.
  • Mejora nuestra estabilidad y equilibrio.

El glúteo mayor, medio y menor son grandes músculos de nuestro cuerpo ubicados en la parte superficial de la cadera, su función más destacable es la abducción y extensión de la cadera.

El glúteo es uno de los músculos más estudiado en la prevención de lesiones por la gran importancia que tiene a la hora de conseguir una movilidad y estabilidad correcta de la cadera. Unos glúteos bien trabajados, además de belleza, nos aportan una gran fuerza, estabilidad y control de nuestro cuerpo.

¡Consigue belleza y salud!