Aprende a defenderte y aumenta tu autoconfianza

Alta intensidad
45' de duración
altaintensidad
700kcal por clase

Practicar Kick Boxing tiene muchos beneficios:

Mejora la capacidad cardiovascular, la condición muscular, la coordinación, agilidad, resistencia y velocidad.
Al movilizar grandes grupos musculares a altas intensidades, aumenta el gasto calórico durante el periodo post entrenamiento.

Si buscas quemar grasas, tonificar tu cuerpo, mejorar tu ritmo y además aprender algo de defensa personal entonces esta es una gran opción para ti.

Se basa en el deporte de contacto que mezcla los golpes rápidos del boxeo y las patadas de las artes marciales.

Las sesiones de entrenamiento combinan el acondicionamiento físico y el aprendizaje de la técnica de la disciplina.