Clases con el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar la musculatura  que rodea la columna vertebral y la espalda, además de conseguir un sistema músculo-esquelético libre de tensiones, y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigencias diarias o de la práctica deportiva sin riesgo de padecer lesiones. 

Es una clase con un claro carácter preventivo, aunque las personas que ya padecen alguna de las consecuencias de posturas inadecuadas se pueden ven significativamente beneficiadas y aliviadas con la práctica de esta clase, tanto si tienes dolor o molestias, como si quieres evitarlas.

Escuela para la prevención y terapia de la espalda. Una verdadera escuela de buenos hábitos posturales y correcta ergonomía. Divertida y sobre todo didáctica.