Baile
45' de duración
bajaintensidad
450kcal por clase

Practicar Twerking tiene muchos beneficios:

Aporta un gran trabajo cardiovascular por sus movimientos rápidos y continuados
Dota de gran agilidad y fortalecimiento en la musculatura y articulaciones inferiores.
Son sesiones de ejercicio físico muy energético, a través del baile, que aportan sensación de diversión, comunidad y bienestar tanto físico como emocional.

¡Prepara tus caderas para el Twerk!

Es un estilo de baile que se caracteriza por sus movimiento rápidos y provocativos con marcado énfasis en la parte inferior del cuerpo, principalmente los glúteos, caderas, pélvis y piernas.

¿Te unes?