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31 marzo 2016

Lanzamiento actividad “GRIT SERIES” en DreamFit

Lanzamiento actividad  “GRIT SERIES” en DreamFit

LANZAMIENTO DE NUEVA ACTIVIDAD “GRIT SERIES” A PARTIR DEL 4 DE ABRIL

En DreamFit sabemos qué quieres resultados y cada vez los quieres más rápido. Constantemente nos estáis demandando innovación, diversificación y nuevas experiencias.

Esta son las principales razones por las que hemos decidido incorporar un nuevo grupo de actividades, un programa llamada GRIT SERIES.

¿En qué consiste este entrenamiento?

Es un entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), como sabéis, una de las tendencias más de moda en el mundo del fitness. Es la manera más rápida de ponerse en forma. Cortos e intensos periodos de esfuerzo que permiten llegar a niveles máximos de entrenamiento, siendo éste el secreto de la mejora del rendimiento.

Se trata de una clase colectiva que se realiza en grupo, donde la intensidad, rapidez y actitud positiva  serán las claves para alcanzar el mayor rendimiento.

La duración es de 30 min acompañados de música explosiva en las que se alternarán  tres entrenamientos únicos.

¿Cuáles son estos 3 entrenamientos?

1.            GRIT Strength está orientado a la fuerza, usando una barra, discos y tu propio peso corporal, es un intenso entrenamiento en equipo de 30 minutos que hace trabajar los músculos principales del cuerpo y lleva la fuerza a nuevos niveles.

2.            GRIT Plyo es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría explosiva y del entreno de potencia y agilidad, se consigue un cuerpo fuerte, ágil y rápido.

3.            GRIT Cardio es un entrenamiento cardio de alto impacto diferente a cualquier otro. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente la capacidad aeróbica, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando el propio peso corporal.

Infórmate de los horarios de GRIT en tu gimnasio a través de la web,  en el kiosco y en la recepción.