Step

¡Muévete, quema calorías y diviértete!

El STEP es un tipo de clase aeróbica que consiste en subir y bajar de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música. Incluye una amplia variedad de patrones y ejercicios que se desarrollan al ritmo de cada canción.

Pónte en forma con ésta variedad de movimientos y ejercicios que se adaptan al nivel de condición física de cada persona y donde ritmo, tiempo e intensidad te harán marcar la diferencia.

Beneficios :

• Tonificación general.

• Mejora de la coordinación y el equilibrio.

• Mejora la resistencia cardíaca.

• Quemagrasas.