Spa

Practicar Sauna tiene muchos beneficios:

• Desintoxicación de la piel.
• Limpieza y mejora de las vías respiratorias.
• Mejora de la circulación sanguínea.
• Mejora del estrés y las preocupaciones laborales.
• Mejora del descanso nocturno.
• Mejora del estado de la musculatura.

Para que disfrutes al máximo al final de tu actividad. Un tiempo perfecto.
En el jardín exterior, saliendo a través del solárium, como en los paises nórdicos, en contraste con el ambiente.
Grande, panorámica y acristalada, con vistas al exterior.
Para que te dediques un tiempo a ti mismo, para que te relajes, para que dejes el estrés, para que la compartas.
No te lo imaginas, ¡pruébala!

*Recomendable no más de 10 minutos.

CIRCUITO DE RECUPERACIÓN

La terapia de contraste consiste en utilizar el calor y el frío, o solamente la inmersión en agua fría, para la recuperación efectiva después del ejercicio.
El ritual consiste en usar la sauna durante 6-8 minutos, seguido de inmersión 1-2 minutos en agua fría y repetir el proceso 2-3 veces. Es conveniente siempre terminar con frío y no empezar a hacerlo de forma inmediata la finalización del entrenamiento, sino esperar un tiempo.
También puede prescindirse del calor (sauna) y utilizar solo el pozo de agua fría para reducir la hinchazón y los espasmos musculares.
La terapia de contraste activa de forma rápida la vasodilatación y vasoconstricción. El calor estimula la circulación y el frío contiene la respuesta inflamatoria y reduce el dolor muscular.
Los beneficios son:

• Proporciona una recuperación efectiva y corta después del ejercicio.
• Reduce la inflamación muscular y la rigidez de las articulaciones.
• Alivia las lesiones por esfuerzo repetitivo.
• Reduce la fatiga y ayuda a aliviar el dolor.

Practicar Baño de vapor tiene muchos beneficios:

• Es relajante e hidrata la piel.
• Abre los poros y elimina toxinas e impurezas.
• Mejora las vías respiratorias.
• Estimula el sistema nervioso.
• Mejora el acné y suaviza la piel.
• Mejora el sistema cardiovascular.

Para que te relajes, para que dejes el estrés.
Experimenta agradables sensaciones de cromoterapia, aromas, temperatura, vapor...
Limpia tu piel de impurezas y mejora tu sistema respiratorio. Espectacular, de cristal blanco, junto a la sauna, para hacer contrastes de calor húmedo con el calor seco.

*Recomendable no más de 10 minutos.