¡Reactívate!

Con la premisa de ser una clase de bajo impacto, en ella se desarrollan la flexibilidad y la fuerza a través de ejercicios de movilidad, equilibrio, coordinación y otros trabajos variados que harán de esta actividad una de las más dinámicas y eficientes para conseguir nuestros objetivos.

Es la actividad ideal para personas que se inician en el ejercicio físico de forma programada por primera vez, las que se reincorporan después de periodos de inactividad o aquellas que se están recuperando de una lesión.

Beneficios :

• Aumenta la agilidad y la amplitud de movimientos.
• Mejora la funcionalidad general del cuerpo.
• Desarrolla y potencia un mejor control postural.
• Previene de posibles lesiones osteoarticulares y los dolores de espalda generales.