Alta intensidad
60' Duración
alta intensidad
500 kcal por clase
Si buscas quemar grasas, tonificar tu cuerpo, mejorar tu ritmo y además aprender algo de defensa personal entonces esta es una gran opción para ti.
Trabajo cardiovascular combinado con técnicas de Boxeo.
Son ejercicios de movimientos intercalados de pies y brazos que consiguen unir lo mejor de muchas prácticas en una sola: buenos aliados para nuestro corazón, aceleran nuestro metabolismo, definen ciertas partes del cuerpo, nos relajan y además mejoran notablemente nuestro humor y autoestima.
La intensidad y los movimientos dinámicos y con impacto son las grandes características del Boxeo.
Beneficios :
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