GRIT Series

¡Cada clase un reto continuo!

Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades?

30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo.

Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar. 

Beneficios :

• Aumento de gasto calórico por la involucración de grandes cadenas musculares de manera muy explosiva en periodos de trabajo cortos.
• Favorece la pérdida de grasa.
• Mejora del rendimiento físico adaptado a cualquier deporte en general.
• Mejora de movilidad, coordinación y agilidad.
• Aumento de la capacidad cardiovascular.
• Efecto “after burn” donde seguirás quemando calorías procedentes de las grasas incluso después de haber terminado tu entrenamiento.
• Mejora tu actitud y capacidad de sacrificio.
• Trabajo en equipo.