Les Mills Core

¡Fortalece tu centro y mejora todos tus movimientos!

LES MILLS CORE™ es una actividad dirigida diseñada para fortalecer la musculatura del abdomen, la espalda y los glúteos. A través de ejercicios dinámicos con diferentes materiales y el peso corporal, mejorarás tu estabilidad, equilibrio y fuerza funcional, todo ello acompañado de música motivadora que hará que el entrenamiento pase volando. Es una clase apta para cualquier nivel y el complemento perfecto para cualquier rutina deportiva.

Beneficios:

• Fortalece el abdomen, la espalda y los glúteos.
• Mejora la estabilidad, el equilibrio y la postura.
• Aumenta la fuerza funcional para el día a día y otros entrenamientos.
• Ayuda a prevenir lesiones gracias a un core más fuerte.
• Se adapta a todos los niveles de condición física.