Les Mills Shapes

¡Tonifica, fortalece y muévete con control!

LES MILLS SHAPES™ es un entrenamiento de bajo impacto inspirado en el pilates, la danza y el entrenamiento funcional. Sus movimientos controlados y fluidos trabajan todo el cuerpo, poniendo especial atención en piernas, glúteos, abdomen y zona media. Una actividad perfecta para mejorar la fuerza, la movilidad y la resistencia muscular mientras disfrutas de una experiencia diferente y muy dinámica.

Beneficios:

• Tonifica y fortalece todo el cuerpo.
• Mejora la movilidad y la flexibilidad.
• Refuerza el core y favorece una mejor postura.
• Incrementa la resistencia muscular con ejercicios de bajo impacto.
• Apto para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa.