Gimnasio en Vallecas (MADRID)

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.