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Gimnasio en Segovia (Segovia)

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09:00
09:00 h

GAP

45' Estudio 2
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar&nb...
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10:00
10:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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10:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
Clases con el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar la musculatura  que rodea la columna vertebral y la espalda, además de conseguir un sistema músculo-esquelético libre de tensiones, y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigenci...
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11:00
11:00 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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11:30 h

Yoga

45' Estudio 3
El Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”.El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y  el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a ...
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12:00
12:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Estudio 3
Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cer...
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16:00
16:45 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
Clases con el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar la musculatura  que rodea la columna vertebral y la espalda, además de conseguir un sistema músculo-esquelético libre de tensiones, y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigenci...
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17:00
17:15 h

GRIT Series

30' Estudio 2
Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades?30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenami...
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17:45 h

GAP

45' Estudio 3
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar&nb...
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18:00
18:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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18:00 h

Zumba

45' Estudio 2
Zumba es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile.El objetivo es ponerte en forma mediante coreografías muy sencillas que fusionan el acondicionamiento físico con pasos de cumbia, salsa, bachata, merengue y reguetón entr...
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18:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Sala Fitness
Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cer...
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18:45 h

Pilates

45' Estudio 3
Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.El método se centra en el desarrollo de ...
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19:00
19:00 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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19:15 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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19:30 h

Core

20' Estudio 3
Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos).Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y e...
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20:00
20:00 h

GAP

45' Estudio 3
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar&nb...
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20:15 h

Bodycombat

60' Estudio 2
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Ta...
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20:30 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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09:00
09:00 h

Pilates

45' Estudio 3
Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.El método se centra en el desarrollo de ...
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10:00
10:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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10:15 h

GAP

45' Estudio 2
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar&nb...
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11:00
11:15 h

Bodycombat

60' Estudio 2
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Ta...
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12:00
12:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
Clases con el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar la musculatura  que rodea la columna vertebral y la espalda, además de conseguir un sistema músculo-esquelético libre de tensiones, y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigenci...
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14:00
14:15 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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17:00
17:00 h

Zumba

45' Estudio 3
Zumba es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile.El objetivo es ponerte en forma mediante coreografías muy sencillas que fusionan el acondicionamiento físico con pasos de cumbia, salsa, bachata, merengue y reguetón entr...
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17:15 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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18:00
18:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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18:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
Clases con el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar la musculatura  que rodea la columna vertebral y la espalda, además de conseguir un sistema músculo-esquelético libre de tensiones, y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigenci...
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18:30 h

Ritmos Latinos Libres

45' Estudio 2
Disfruta de la música latina y caribeña: divertida, sensual y alegre. Aprende a bailar de manera individual los ritmos más tropicales: salsa, merengue, bachata, chachachá...Es muy divertida y aprenderás a distinguir cada ritmo, así como los pasos b...
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19:00
19:00 h

GRIT Series

30' Estudio 3
Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades?30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenami...
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19:00 h

Core

20' Estudio 4
Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos).Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y e...
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19:15 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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19:30 h

Bodycombat

60' Estudio 2
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Ta...
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19:45 h

Bodybalance

60' Estudio 3
BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y l...
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19:45 h

Entrenamiento Funcional

30' Sala Fitness
Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cer...
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20:00
20:30 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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20:45 h

GAP

45' Estudio 2
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar&nb...
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09:00
09:00 h

GAP

45' Estudio 2
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar&nb...
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10:00
10:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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10:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
Clases con el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar la musculatura  que rodea la columna vertebral y la espalda, además de conseguir un sistema músculo-esquelético libre de tensiones, y conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigenci...
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11:00
11:00 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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17:00
17:30 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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18:00
18:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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18:45 h

Pilates

45' Estudio 3
Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.El método se centra en el desarrollo de ...
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19:00
19:15 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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19:45 h

Bodycombat

60' Estudio 2
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Ta...
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20:00
20:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Estudio 3
Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cer...
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09:00
09:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Estudio 3
Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cer...
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10:00
10:15 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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11:00
11:15 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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09:00
09:45 h

Bodypump

60' Estudio 2
BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP e...
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11:00
11:00 h

Spinn

45' Estudio 1
Clases de entrenamiento cardiovascular intenso pero de bajo impacto, donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento.Es importa...
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12:00
12:00 h

Pilates

45' Estudio 3
Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.El método se centra en el desarrollo de ...
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Lunes 05/12 Martes 06/12 Miércoles 07/12 Jueves 08/12 Viernes 09/12 Sábado 10/12 Domingo 11/12
09:00
09:00 h

GAP

45' Estudio 2
09:00 h

Pilates

45' Estudio 3
09:00 h

GAP

45' Estudio 2
09:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Estudio 3
09:45 h

Bodypump

60' Estudio 2
10:00
10:00 h

Spinn

45' Estudio 1
10:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
10:00 h

Spinn

45' Estudio 1
10:15 h

GAP

45' Estudio 2
10:00 h

Spinn

45' Estudio 1
10:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
10:15 h

Spinn

45' Estudio 1
11:00
11:00 h

Bodypump

60' Estudio 2
11:30 h

Yoga

45' Estudio 3
11:15 h

Bodycombat

60' Estudio 2
11:00 h

Bodypump

60' Estudio 2
11:15 h

Bodypump

60' Estudio 2
11:00 h

Spinn

45' Estudio 1
12:00
12:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Estudio 3
12:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
12:00 h

Pilates

45' Estudio 3
13:00
14:00
14:15 h

Bodypump

60' Estudio 2
15:00
16:00
16:45 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
17:00
17:15 h

GRIT Series

30' Estudio 2
17:45 h

GAP

45' Estudio 3
17:00 h

Zumba

45' Estudio 3
17:15 h

Bodypump

60' Estudio 2
17:30 h

Bodypump

60' Estudio 2
18:00
18:00 h

Spinn

45' Estudio 1
18:00 h

Zumba

45' Estudio 2
18:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Sala Fitness
18:45 h

Pilates

45' Estudio 3
18:00 h

Spinn

45' Estudio 1
18:00 h

Taller de espalda

45' Estudio 3
18:30 h

Ritmos Latinos Libres

45' Estudio 2
18:00 h

Spinn

45' Estudio 1
18:45 h

Pilates

45' Estudio 3
19:00
19:00 h

Bodypump

60' Estudio 2
19:15 h

Spinn

45' Estudio 1
19:30 h

Core

20' Estudio 3
19:00 h

GRIT Series

30' Estudio 3
19:00 h

Core

20' Estudio 4
19:15 h

Spinn

45' Estudio 1
19:30 h

Bodycombat

60' Estudio 2
19:45 h

Bodybalance

60' Estudio 3
19:45 h

Entrenamiento Funcional

30' Sala Fitness
19:15 h

Spinn

45' Estudio 1
19:45 h

Bodycombat

60' Estudio 2
20:00
20:00 h

GAP

45' Estudio 3
20:15 h

Bodycombat

60' Estudio 2
20:30 h

Spinn

45' Estudio 1
20:30 h

Spinn

45' Estudio 1
20:45 h

GAP

45' Estudio 2
20:30 h

Entrenamiento Funcional

30' Estudio 3