Gimnasio en Vallecas (MADRID)

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

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Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.