Gimnasio en Alicante - Vistahermosa (ALICANTE)

Es una actividad dirigida con alto componente cardiovascular, que se hace en las máquinas Elípticas con movimientos sin impacto parecidos a una "carrera" siendo menos lesivo para las rodillas y la espalda. La música también es el vehículo de la clase. Aprovechando el movimiento elíptico, proporciona un trabajo muy completo porque se ejercitan grandes grupos musculares, potenciando el gasto calórico. Se adapta a todas las edades. Es muy fácil de realizar y es perfecta para ponerse en forma y perder peso.

Es una actividad dirigida con alto componente cardiovascular, que se hace en las máquinas Elípticas con movimientos sin impacto parecidos a una "carrera" siendo menos lesivo para las rodillas y la espalda. La música también es el vehículo de la clase. Aprovechando el movimiento elíptico, proporciona un trabajo muy completo porque se ejercitan grandes grupos musculares, potenciando el gasto calórico. Se adapta a todas las edades. Es muy fácil de realizar y es perfecta para ponerse en forma y perder peso.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Es una actividad dirigida con alto componente cardiovascular, que se hace en las máquinas Elípticas con movimientos sin impacto parecidos a una "carrera" siendo menos lesivo para las rodillas y la espalda. La música también es el vehículo de la clase. Aprovechando el movimiento elíptico, proporciona un trabajo muy completo porque se ejercitan grandes grupos musculares, potenciando el gasto calórico. Se adapta a todas las edades. Es muy fácil de realizar y es perfecta para ponerse en forma y perder peso.

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

Es una actividad dirigida con alto componente cardiovascular, que se hace en las máquinas Elípticas con movimientos sin impacto parecidos a una "carrera" siendo menos lesivo para las rodillas y la espalda. La música también es el vehículo de la clase. Aprovechando el movimiento elíptico, proporciona un trabajo muy completo porque se ejercitan grandes grupos musculares, potenciando el gasto calórico. Se adapta a todas las edades. Es muy fácil de realizar y es perfecta para ponerse en forma y perder peso.

BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Es una actividad dirigida con alto componente cardiovascular, que se hace en las máquinas Elípticas con movimientos sin impacto parecidos a una "carrera" siendo menos lesivo para las rodillas y la espalda. La música también es el vehículo de la clase. Aprovechando el movimiento elíptico, proporciona un trabajo muy completo porque se ejercitan grandes grupos musculares, potenciando el gasto calórico. Se adapta a todas las edades. Es muy fácil de realizar y es perfecta para ponerse en forma y perder peso.